多忙な日々

こんばんは、トラです！

今日は朝6時半に起きて、バナナを食べて仕事に行きました。

やはり、夜はなかなか寝付けることが出来ず、毎夜困ってますが、毎日心をリフレッシュさせて一日をスタートしてます。

そんな今日の仕事後のスケジュール

18時　帰宅

18時半　晩御飯

21時　試験勉強

21時半　夜空を眺める

といった一日でした。仕事後に、また試験勉強、やることが多すぎて大変な毎日ですがその分充実した日々を送っていると感じます。

不眠症改善に向けて、なるべく寝る30分前はスマホは使わず、読書してます。

やはりスマホなどの画面を見ると、寝付きが悪くなり、むしろいろんな情報が頭に入るため、なるべく本を読んで寝てます。

明日も仕事、無理のない一日を刻みたいです。