心療内科の結果

こんばんは、トラです！

今日朝7時半に起きて、ウィーキング大会に行ってまいりました。

とても寒い一日でしたが、3時間歩ききることができました。

そして、昨日は心療内科に行き、今の状況を報告します。

現状は、以前に比べ睡眠の質が上がりましたが、日曜日のよるになるとソワソワしてしまったり、となかなかバランスの良いメンタルではありませんでした。

しかし、大事なのは、その事実を受け止めて、考え過ぎないことの大切さを感じました。

また明日から仕事です、無理のない一日を過ごし、みなさんも不眠症で悩んでいたらすぐに心療内科に予約し早期の治療を進めます。

久しぶりの投稿

お久しぶりです、トラです。

ここ数か月投稿しておらず、今日まで何をしていていたのか、そして、体調の事についても話していきたいと思っています。

ここ数か月は特に嘔吐や、めまいなどがなく順調に過ごしてきましたが、最近また年末の仕事の忙しさで、憂うつな気分が続き、モヤモヤっとした感じですごしています。

そして、薬も朝と晩、寝る前の3種類を服用しています。

そのおかげで、なんとか会社には出社していますが、大変は日々は続いています。

最近意識していることは、自分は考え過ぎているからもっと楽観的に物事を考える事を意識してます。

皆様も毎日学校、仕事で大変だと思いますが、自分のペースで生活していけたら良いと思います。

これからも、ちょこちょこ投稿していきますのでお願いします。

平常心

こんばんは、トラです。

昨日は、久しぶりに定期検診に行ってきました。

ここ最近は、朝に嘔吐するなどの精神的ショックはなく、ただ眠りが浅い毎日が続いているのが現状です。

そして、今日は昨日からまた新しく睡眠薬を変えたので、昼まで寝ていました。

薬の効力を感じ、何時に服用するのが良いのかを考えました。

今日はゆっくりとした日曜日を過ごしました。

明日からまた一週間が始まります、自分の体、心が病に侵されても、自分の夢、目標は変えません。体と心のケア―をしてまた明日から生活をしていきます。

考え方

こんばんは、トラです。

今日も仕事だったため、朝7時半に起きて仕事に行きました。

朝は相変わらず、体が重い状態でのスタートですが、今日の楽しみを考えて仕事に行ってます。

仕事が終わった後も、勉強をしたりし、自分の目標への努力をしてました。

そして今日も長い1日が終わりました。また明日も長い1日になりますが、自分のペースを大切にして生きていきます。

今日もルネスタ錠、ニトラゼパム錠を服用して寝ます。

コツコツ

こんばんは、トラです。

今日からまた一週間仕事が始まりました。

今日は朝7時半に起きての出勤でした。朝は体がドンよりとしてますが、気持ちを切り替え仕事に行ってます。

今日は金曜日に、やり残した仕事を処理するなどバタバタな1日でした。

そして帰宅後も、勉強をしたりするなどし夢、目標に向かっての行動をしてました。

また明日も激務な1日ですが、無理せず仕事していきます。

合格

こんばんは、トラです。

久しぶりの投稿になります。今日は11時に起きました。

天気も良かったので今日はドライブとキャッチボールをしていました。

そして、この投稿していなかった期間、トラは仕事の激務、そしてスポーツをし、とてもハードな生活をしていました。

この2週間の間、7月に行われた試験の結果が帰ってきて、ついに合格を勝ち取ることが出来ました！

これは本当に嬉しかったです。ずっと頑張ってきたことの努力の結果だと思っています。

これを機会に今後も多くの試練を乗り越え、そして持病とも向き合いながら生活することを自分に誓います。

明日から激務の日々が続きますが、無理のないように生活をしていきます。

鬼滅の刃 シール

こんばんは、トラです。

今日も朝7時に起きて、仕事に行きました。

朝のモヤモヤも続く中でも、毎日モチベーションを上げて仕事に行ってます。

そんな今日は久しぶりにスーパーのお菓子売り場に行き、鬼滅の刃のチョコレートの入ったシールを買いました。

そのシールの中には自分の好きなアカザのシールを手にすることが出来ました！

これは、本当に嬉しかったです。

また明日も仕事が始まり、多くの業務に覆われますが、自分のペースを大切にして仕事をしていきます。