こんばんは、トラです！ 今日は9時に起きました。昨日読んだ「自律神経」の本を読み、いつもより良い気持ちで、一日がスタートできました。 10時 友人と会い、公園でキャッチボール 12時 田舎道をドライブ、自然と触れ合い、良いリフレッシュになった。 13時…