こんばんは、トラです!
今日は朝6時に起きました。相変わらず朝早く起きてしまい、寝るのに時間がかかります。
そんな今日は金曜日、今日頑張れば明日休みだと思い、仕事してきましたが、週末だったため、大変でした。
仕事後のスケジュール
18時 帰宅
18時半 晩御飯
19時 散歩
20時 友人と電話
21時 風呂
22時 なにもしない
といった生活でした。今日は特に仕事が大変だったので、帰宅後は勉強や、トレーニングを控え、ゆっくりしてました。
明日、また不眠症の定期検診があります。
体調管理をしっかりと整えたいです。